CRESCITA PERSONALE E BENESSERE PSICOLOGICO




“Dottore, vorrei migliorare !!!”

Molte delle persone che entrano nel mio studio portano un problema urgente, riferiscono sintomi psicologici e fisici precisi, riconducibili a specifici disturbi psicologici (ansia, depressione, attacchi di panico, disturbi alimentari, traumi psicologici, …). 

Altre persone invece non presentano alcun sintomo, semplicemente non sono soddisfatte della propria qualità di vita, cercano un maggiore benessere psicologico o sentono la necessità di acquisire o migliorare determinate abilità.  

In questi casi, solo lo psicologo è in grado di guidare il soggetto lungo un percorso di crescita personale che gli garantisca: 

  • la scoperta dei propri limiti 
  • l'individuazione dei propri punti di forza 
  • il miglioramento e l'acquisizione di specifiche abilità 

Numerose sono le abilità psicologiche che possono garantire il raggiungimento di una elevata qualità di vita a livello individuale, sociale, relazionale e lavorativo. 

Tra queste citiamo: 

  • gestione delle emozioni e dello stress
  • autostima e fiducia in sé stessi 
  • motivazione 
  • gestione delle difficoltà 
  • problem solving 
  • riconoscimento e gestione dei sensi di colpa 
  • capacità di concentrazione 
  • abilità relazionali 
  • assertività 
  • comunicazione 
  • abilità affettive 
  • individuazione e programmazione degli obiettivi
  • riorganizzazione a seguito di eventi problematici (es. lutti, separazioni, perdita lavoro …) 
  • gestione ansia da prestazione in ambito professionale, scolastico e sportivo